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臀部太扁平怎么办？
因为遗传原因，臀部非常扁平，而且髋骨又特别宽，穿衣服感觉腰粗、臀平。这一点让我非常不自信。 有没有方法或整形办法可以改观呢？
还有，平时坐着办公的时间可以抽空用力收紧臀部肌肉,然后再放松,这样反复几次,每天做做.或者,坐在椅子上双腿微微上提,并拢,然后在椅子上左右摇晃臀部,锻炼臀部肌肉,,
平***
2007-01-18 10:07:20
多做后踢腿运动，在床上的时候，趴在床上向上抬腿，总之就是使腿部的线条向上提！
小***
2007-01-17 20:30:48
去健身房问下教练，他会给你设计方案的。 最好就是运动，整形是不可取的。
花***
2007-01-17 19:30:11
