姐姐,你练习800米因该多去跑斜坡路,那样会很好的提高你的后蹬力和爆发力.训练后你只要适当的走走就可以放松了,我是某学校的长跑队长.我的回答你满意吗?
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答：田径运动一向被称为“体育运动之母”。人类远在上古时代，为了生存，每天都要走或跑很长的距离，跳过沟壑等各种自然障碍，追捕动物，采集果实，还要使用 石块、树枝同野兽...详情>>
答：在进行测试前适度的紧张是正常的，对取得好成绩也是有益的。关健是紧张度要适当。太紧张了反而会造成在比赛中发挥不正常，影响成绩。因为这一次只是一次普通的测试，你不必...详情>>
