呵呵，嗯，我现在有喝蜂蜜水，也有摇呼拉圈，不过是开始，听说有用，试试吧，不行就当运动了：）
转呼啦圈是个长期运动,不坚持半年是看不出效果的, 你去买两上大汽球,一天吹50次,(买两个主要是为了交替使用),连续吹,特别的累肚子,这相当于慢跑10分钟呢,试试看吧! 但我妈讨厌我给汽球放气的声,就把汽球扔啦!
应该可以，但是也有可能会造成胃下垂。 教你一招：每天坚持喝一杯蜂蜜水，（起床的第一件事） 每晚睡觉前做15个仰卧起坐。 不信你试一试！
没问题.贵在坚持,每天连续转呼拉圈1000下以上,配合多喝水,才会有效果. 至于瘦小腹的方法,就是每顿饭后收腹,踮着脚尖走路20分钟,坚持一个星期就会有效果. 还可以多吃水果等，尤其是苹果.
可以的.但是必须坚持,而且每天连续转呼拉圈1000下以上,配合以多喝水,才会有效果. 至于瘦小腹的方法,就是每顿饭后收腹,踮着脚尖走路20分钟,坚持一个星期就会有效果. 还可以多吃苹果. 最快的做法是做养卧起坐,加上转呼拉圈,转的时候腰上缠上保鲜膜,每天半个小时以上的此类运动,同时节食,吃素.瘦下来后立刻停(因为运动比较激烈长期做会有副作用),开始练逾加,这样可以保持.
