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长寿的人都喜欢吃什么食物呢?

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长寿的人都喜欢吃什么食物呢?

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    2018-07-24 18:37:11
  • 草莓
    只要多吃草莓就能充分补充维生素C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。

    l***

    2018-07-24 18:37:11

  • 2018-07-24 18:24:11
  • 魔芋
    魔芋含有魔芋胶,魔芋胶是一种可溶性膳食纤维,含量约为44%~64%,口感较好,容易产生饱腹感,有助于男人控制体重,还有通便、排毒、防癌等作用,可谓“天赐良药”。总体来说,魔芋低热、低脂、低糖,对男人来说非常好。

    雨***

    2018-07-24 18:24:11

  • 2018-07-24 17:13:11
  • 牛油果
    牛油果也是长寿食物,又叫鳄梨,果肉细腻,味道甘美独特,含不饱和脂肪酸达80%以上,被称为“健康脂肪”,同时富含维生素A、E、C、微量元素硒等多种抗氧化物质和多种矿物元素,可以保护心脑血管,降低血液中“坏”胆固醇含量。
    

    你***

    2018-07-24 17:13:11

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