按摩哪些穴位能够养生?
按摩哪些穴位能够养生?
1、小指尖端——所属经络:手少阴心经 经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康。 胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。 经络按摩养生六部位 2、拇指尖端——所属经络:手太阴肺经 经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。
此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。 对女性来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。 3、手掌中央——所属经络:手厥阴心包经 经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并且能宁心安神,镇定神经。
对调理月经,肤色都有一定功效。 4、肩窝——所属经络:手少阳三焦经 用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、皮肤虚浮等症也有较好疗效。淋浴时利用热水流按摩肩窝也是不错的方式。
5、曲肘外侧凹陷处——所属经络:手太阳小肠经 按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏、湿疹有一定的作用。 患贫血的女性经常按摩此处更是好处良多。 6、鼻翼两侧——所属经络:手阳明大肠经 用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益。
宿便或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
答: 1、风府穴 双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。“风”,指穴内气血为风气也。“府”,府宅也。中医认为,督脉之气在风府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位...详情>>
答:您好,一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄,而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素,其次才考虑病理的可能,您的情况有轻微的早泄的可能,那么首先应...详情>>
问:吸烟者尽量避免患肺癌的方法我爸爱抽烟,劝他很多次都戒不掉.真的很怕他因此身体不好...
答:尽量抽档次高点的烟,拿胖大海泡茶喝详情>>