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如何通过手指操调整胃肠功能?

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如何通过手指操调整胃肠功能?

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    2019-02-25 14:29:00
  • 调整胃肠功能。端坐在板発上,将双膝分开,两手放于大腿间抓住板発的边缘,深吸气并用力抬発;然后把核桃放在足三里穴位上,同时轻轻按压转动,早晚各3分钟为宜;最后将左右食指相钩于胸前,并用力向两侧拉伸,拉伸时作深吸气,放松时用口渐渐呼气。

    曾***

    2019-02-25 14:29:00

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