孩子选鞋有什么讲究 ？

很多学校上体育课常用的“白饭鱼”（即白布鞋）则应赶紧抛弃。“白饭鱼”的鞋底一般由一层橡胶做成，鞋底厚度不到4毫米。这种鞋底太平，没有足弓位，非常容易使足弓塌陷。加上鞋底太薄，脚底缺乏支撑，也会导致孩子走路容易疲劳。帮孩子选鞋时一定要注意四点：一是鞋子的后跟要有一定的硬度；二是鞋身有保护功能；三是特别选择鞋垫在足弓处有一定凸起的鞋子，这种鞋子可以对足弓起到承托作用，降低足弓下陷发生的几率；四是鞋的松...

很多学校上体育课常用的“白饭鱼”（即白布鞋）则应赶紧抛弃。“白饭鱼”的鞋底一般由一层橡胶做成，鞋底厚度不到4毫米。这种鞋底太平，没有足弓位，非常容易使足弓塌陷。加上鞋底太薄，脚底缺乏支撑，也会导致孩子走路容易疲劳。帮孩子选鞋时一定要注意四点：一是鞋子的后跟要有一定的硬度；二是鞋身有保护功能；三是特别选择鞋垫在足弓处有一定凸起的鞋子，这种鞋子可以对足弓起到承托作用，降低足弓下陷发生的几率；四是鞋的松紧合适，以后跟处能进一个手指为宜。特别对于患有扁平足的儿童，买鞋子更不能随心所欲。足弓有“天然减震器”之称，像弹簧一样，在人走路的时候推动身体向前，同时还能帮助身体减震，保护足底的神经和血管。而扁平足则是足弓塌陷，因足弓消失，在走路时患儿比常人更容易脚累、脚痛，一些鞋子如豆豆鞋、雪地靴鞋体过软，没有坚硬的后跟杯及足弓承托支撑足弓，易使扁平足人士足弓及小腿疲劳继发损伤。长期下去，成长后就可能引起脚底筋膜劳损、跖筋膜炎、骨刺等症状，影响行走。严重时膝关节和腰部也会有不适感。