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老年人冬季如何预防高血压?

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老年人冬季如何预防高血压?

老年人冬季如何预防高血压?

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    2018-07-11 15:38:46
  •   低温
    低温可能会导致人体表面的心血管的弹性降低,从而增加外部的阻力,这样其实也会导致脑血管破裂出血的情况发生。所以老年人一定要注意保暖,不要让自己长期处于低温的环境下。
    寒冷
    寒冷的刺激可能会造成交感神经的兴奋,同时肾上腺素激素的分泌也会增多。
      从而导致小动脉痉挛发生收缩的情况。当然也会增加外周的阻力,从而导致血压升高的问题。 寒冷也可能会导致血液当中的纤维蛋白原的含量增加,这样不仅会增加血液的粘稠度,也可能会导致血液当中的栓子的形成。所以高血压的患者在冬季的时候一定要注意自己的心血管问题,不然可能有发生中风的危险。
       积极锻炼 作为高血压的患者来说,应该积极参加锻炼,比如说户外散步或者说打 太极拳以及气功等等,其实都可以帮助有效控制血压。当然老人自己情绪的控制也非常重要,保持一个良好的情绪,可以帮助你防止过度疲劳,同时要坚持服药,定时检测一下自己的血压的情况。
      冬季的时候也要注意预防感冒,这样才能够帮助你远离这些 疾病。 。

    赵***

    2018-07-11 15:38:46

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