增加维生素，朴钙正当对。进入孕中期后，需要为了胎儿骨骼肌肉的发育而补钙，同时还应该摄入含碘丰富的食物，帮助胎宝宝脑细胞和神经系统的发育。增加维生素为了帮助孕妈妈对铁、钙等微量元素的吸收，这个月要相应增加维生素A、 维生素D、维生素E、维生素心和维生素C的供给。
维生素D有促进钙质吸收的作 用，所以每天的维生素D需要量为10毫克。孕妈妈应适量多吃一些蔬菜和水果， 如番茄、胡萝卜、茄子、葡萄等。补钙进行时含钙丰富的食品，以奶和奶制品为佳。鱼罐头（连骨均可食入）、鱼松（连鱼骨粉）、小虾皮等，亦是钙的良好来源。
豆类及其成品含有丰富的钙。粮谷类 食品则因含植酸盐高，不利于钙的吸收和利用。此外，核桃仁、榛子仁、南瓜子 等也含有较多的钙，孕妈妈可以适当增加食用量。另外，孕妈妈还可以在医生指 导下服一些钙片和维生素D,也有益于钙的吸收。增加碘含量在这个阶段，孕妈妈应在食物里增加碘的含量，因为胎儿脑的发育必须依 赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。
缺碘的 胎儿出生后智力低下，个子矮小，有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在 0。115毫克左右，最好食用加碘盐。
答：要加强营养受孕前3个月，夫 妻双方都要加强营养，以提供健康优 良的精子和卵子，为健康胎儿的形成 和孕育提供良好的物质基础。要科学 安排好一日三餐，多吃新鲜蔬菜和...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：可以。详情>>
