吃茭白对新妈妈有什么益处?
吃茭白对新妈妈有什么益处?
茭白口感甘美,鲜嫩爽口,含有碳水化合物、蛋白质、维生素、维生素^ 以及多种矿物质,具有催乳、解烦躁的功效。茭白含草酸较 多,烹饪前要用水焯一下。下奶,有利于增强体质:茭白味甘性寒,有解热防燥和催乳的功效。而茭白中含有的碳水化合物、 蛋白质等都能够补充人体所需营养物质,起到增强 体质的作用。瘦身美容:茭白中水分高、热量低,食用后会有 饱腹感,是新妈妈产后瘦身的理想食品。同时,茭白 中含有的豆醇可阻止体内黑色素生成,软化皮肤表面的角质层,使新妈妈的皮肤变得润滑细腻。
答:茭白有通乳下奶的作用,可取茭白30~60克,草棉 籽30克,猪蹄爪1只,煮烂吃肉喝汤,1次服完, 连服3日。详情>>