为什么糖尿病患者忌不摄入乳制品?
为什么糖尿病患者忌不摄入乳制品?
医学研究发现,乳制品摄入高的 人,患胰岛素耐受综合征的可能性要远 远低于那些乳制品摄入不多或从不摄入 乳制品的同龄人。因此,糖尿病患者可 以根据自己的喜好和身体状况,适当摄 入一些乳制品,如原味纯牛奶、酸奶都 是不错的选择。尤其是酸奶,对身体 有很多好处,可补充人体所需的维生 素D,调节免疫力,并帮助改善肠道环 境,消灭炎症细菌,搭配谷物类食物一 起食用的话,营养更丰富,控制血糖的 效果也更佳。
答:大家都知道,成人每天应摄入300g奶制品,但量足还不够,摄入种类也应多样化详情>>