请问该怎么办我好像控制不住自己的食欲？

我好像控制不住自己的食欲，但是又想减肥，请问该怎么办

你***

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一天固定吃饭，要是再肥就不是食量的问题了·可能是体质的问题，需要锻炼来减肥·

那***

2016-02-24 02:30:40

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做喜欢的事情（除了吃）分散注意力
避免接触美食
还有睡觉 可以让时间过得很快
若是没有毅力 千万不要励志运动减肥 运动一段时间能适量降低体重 但是一旦停下来 反弹是必须的

王***

2016-02-24 02:30:40

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