我认为你一定要立信一个目标要求,每当食欲起时就想这个目标,你就会坚持不吃了.如没有目标做什么都唔得.
控制不住食欲我认为这很正常,其实我也是这样,每天不光是三顿饭还要吃一些零食等其它的东西就是感觉嘴里要吃点什么,不过我现在也在控制饮食,当你在饭后想吃点什么的时候呢我建议你可以嚼益达又可以锻炼嘴部也不会增胖的,当然时间不要过长的嚼,一块最多时间15分钟噢！比如在饿的时候又不想多吃呢可以多喝水，既可美容也可减肥啊！
答：我给你个建议！ 一日三餐定量； 早餐吃好。就是注意营养。我自己的搭配是： 1、水果+面食+鸡蛋2个（煮鸡蛋，或者荷包蛋，有时候，直接生吃） 2、牛奶+玉米粥+蔬...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
