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怎么样才能使小腿更健美,坚挺??

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怎么样才能使小腿更健美,坚挺??

我很没时间锻炼,但是我又很想拥有一双漂亮的腿,纤细坚挺的,不知道什么活动或者还有什么好方法可以立杆见影???

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睡觉前躺在床上，双腿伸直，转动脚腕。可以瘦小腿还可以瘦脚踝。

2006-10-26 20:30:27

27 6 评论

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其他答案

站着的时候,脚跟抬起落下,脚尖着地,不动.闲着没事的时候就可以做.(体育老师教的)

2006-10-22 15:57:08

16 9 评论

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