产后怎么保持心情好?
产后怎么保持心情好,让奶水充足 每天都喝汤和水,还要保障充足的睡眠
吃母乳的宝宝普遍肉比较紧实,不像奶粉宝宝胖胖的。宝宝只要能吃,能睡,精神好,营养成分,微量元素不缺,抵抗力好之类就放心吧。
每天要多喝汤,奶水才会充足的,妈妈只有饮食多了,奶水才好的,每天荤素搭配开,多吃些有营养的东西,一定要多喝汤,奶水才充足的
答:重要的是要赶紧让宝宝吸吮,乳房受到刺激会分泌奶水。同时一定要注意休息,心情要好,要吃好,吃的要科学有营养,不能盲目补充过量的营养,否则将来身体不容易恢复。详情>>