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产后怎么保持心情好,让奶水充足 多喝点汤类,保持心情愉悦,奶水就会多的
重要的是要赶紧让宝宝吸吮,乳房受到刺激会分泌奶水。同时一定要注意休息,心情要好,要吃好,吃的要科学有营养,不能盲目补充过量的营养,否则将来身体不容易恢复。
整个哺乳期,妈妈还是要多喝汤水的,保持心情舒畅,多吃水果,不过随着孩子慢慢长大,奶水一定会变少的,4-6个月也是快要加辅食的时候的了