补锌吃什么食物啊？补锌吃什么食物啊?坚果有补锌作用吗爱问知识人

补锌吃什么食物啊？

 补锌吃什么食物啊? 坚果有补锌作用吗

海***

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宝宝补锌一般通过食用含锌量高的食物即可,含锌量高的一般都在动物肝脏,海产品,坚果类,瘦肉类等中,平时可以多吃这些。 另外的确诊已经缺锌的宝宝,一定要用锌制剂进行补锌,因为如果单单依靠食物补锌的话,营养方面并不及时也不全面,会引起一系列的身体异常,在选择补锌产品时最好选择像伊分子育辛特这样的生物类的孕婴专用补锌产品,不会刺激肠胃,吸收还好

w***

2017-03-27 14:21:31

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