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怎么才能快速把腿变长变瘦（如果吃药的话吃什么不反弹多少钱？

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怎么才能快速把腿变长变瘦（如果吃药的话吃什么不反弹多少钱？）快速瘦脸

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瘦腿可以每天晚上双手扶在墙上做下腰运动每次持续10分钟躺在床上或是地上右腿向上抬起然后放下左腿抬起然后放下一定要旧能的抬高哦反复20次3、每天做80-100个下蹲最简单的瘦腿方法就是将两个膝盖用力的并紧轻微的下压这样快速做五到六次就可以了注意做这个动作的时候不必屏住呼吸

2017-07-11 16:38:34

72 22 评论

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瘦脸的话一般要综合全身瘦了之后脸部才能够瘦。这个情况的话最好是多游泳多运动。其次是注意多按摩脸部是比较有帮助的,可以帮助淋巴回流

2017-07-11 16:38:33

55 25 评论

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