全部答案

2014-02-04 18:20:45

• 建议2400左右，太多会照成水肿

  全部
  

  猪***

  2014-02-04 18:20:45

  15 10 评论

  分享
  提交评论
2014-02-04 13:15:14

• 清早起床：淡盐水
  在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
  上午工作中：柠檬水
  柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。
  午饭前：暖开水
  午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
  下午茶时段：花草茶
  一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。

  全部
  

  M***

  2014-02-04 13:15:14

  42 4 评论

  分享
  提交评论