，心情沉重，对事物不感兴趣，是抑郁情绪。容易发脾气，是焦虑。 如果情绪困扰比较明显，比如，没有明显诱因情绪非常低落，有无助感，绝望感，或容易紧张，坐立不安的话，建议你到心理科进行相关的心理测查，以了解抑郁，焦虑的程度，并根据结果进行治疗。 一般来说，轻，中度的抑郁，焦虑，可以采用心理治疗，中重度的话，就需要配合药物进行治疗了。 另外，肠易激综合征心典型的心身疾病，其病情的发展与预后与情绪有着非常明显的关系，如果在治疗中配合心理治疗或心理科药物进行治疗的话，效果会更好。
问题分析： 你好，失眠多考虑神经衰弱，，建议你积极服用谷维素 刺五加 B1片来调理意见建议：，注意营养和休息保持心情愉悦 希望我的回答能帮助到您
你好假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。或者指定一个目标，然后慢慢努力去实现，转移自己的注意力。
答：我宝宝也入园了,但是要接送,所以还不能去上班,但在家里挣钱详情>>
