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放假和朋友出去玩，怎么控制食量？

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放假和朋友出去玩，怎么控制食量？

请问，放假了，要和朋友出去玩，怎么才能控制食量呢？朋友吃，我又不能不吃~

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点菜时点蔬菜水果,火锅的话,吃冻豆腐(好吃的厄~~~)和小青菜
少喝或不喝饮料和酒,叫一杯白开水
不喝汤
油腻的东西坚决不吃,即使朋友夹给你了,也要当慝不存在
去吃之前先吃一些全麦面包啊,水果啊什么的垫饱

2006-07-20 01:36:18

53 7 评论

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