怎样快速学会滑雪
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月色如水 2024-04-29 02:02:40
操作方法
首先,选用合适自己的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖,在滑雪场的初级练习场先做热身活动。
穿雪靴在雪地行走时步子适中,用后跟先着地。平地前后行走时注意保持板子平行,步幅要小。
初学者滑降动作技巧:上身直立,头部抬起目视前方,不要紧盯自己的雪板,注意观察周围情况,胳膊前伸,双手握雪杖,手的高度在髋部左右,雪杖头垂在身后,膝盖微屈,感觉胫骨微微压迫滑雪靴的前壳,雪板平放在雪道上,身体随着雪板滑行。
初学者控制速度技巧:除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停。
初学者转弯技巧:身体向左倾倒就会向右转,身体向右倾倒就会向左转。
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