准妈妈可以吃哪些富含钙的食物？
准妈妈可以多吃富含钙的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，但是在饮食补钙时要注意，炒菜时避免加入太多的盐，否则钙的吸收会大大降低，另外，含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物，如菠菜、油菜，也会影响膳食中钙的吸收
忘***
2016-08-07 21:40:56
问：哪些食物富含钙，准妈妈该怎么吃？
答：富含钙的食物如下： 1.牛奶：牛奶中的钙质很容易被人体吸收，所以，牛奶可以作为日常补钙的主要食品。需要注意的是，牛奶加热时不能搅拌，加热到60℃〜70℃就行。另...详情>>
问：高血压患者为什么要多吃富含钙的食
答：高钙食物是对抗高血压的秘密武器。研 究者认为，低钙可能比髙钙在髙血压发病机 制中起更为重要的作用，而且，适量的钙在 某些个体中可以对抗高钠导致的血压升高趋 势。...详情>>
问：有没有准妈和我一样总是喜欢吃垃圾
答：你妈妈是的,我在怀孕期间的话也比较喜欢吃一些辣条这些垃圾食品,但是自己要尽量克制一下的,因为毕竟为了胎儿的发育还是多吃一些水果之类的。详情>>
问：准妈妈们应多吃一些什么样食物?
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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