锻炼前要吃东西吗，吃什么好
我认为晨练时要先喝杯白开水，其一，经过一夜的新陈代谢可排出体内垃圾，起到保健作用，其二，可补充运动时肌体的水份蒸发。 晚上应有饮后1小时后，且不易做剧烈运动
x***
2006-07-08 17:29:26
喝水的好！我就这样！
c***
2006-07-06 19:50:20
因 人 因 目 底 而 论, 若 是 老 人 早 上 游 泳, 则 不 能 空 腹, 其 他 运 动 锻 炼 只 需 喝 杯 开 水 浠 湿 血 液 即 可!
s***
2006-07-04 17:06:33
锻炼前应该吃一点饼干比较好，空腹锻炼会损坏肠胃。
女***
2006-07-04 13:18:20
问：早晨跑步锻炼前该不该吃点东西？我一般跑
答：运动前后半小时是不能吃东西的。如果没时间，晨练前就不要吃东西，喝点水就可以开始了，运动后再吃早餐。饭前锻炼有利于减肥。 有时间的话，可以吃早餐半小时后再锻炼，对...详情>>
问：早上起床后是先吃饭还是先锻炼
答：早晨运动，最好在吃饭前，除非能保证饭后2小时开始运动，否则饭后马上投入运动容易造成消化不良。 但是早晨时段，人的血糖正处于低水，平完全空腹运动会消耗大量的血糖，...详情>>
问：跑步后吃东西会长胖吗锻炼后什么时候吃水
答：你好，水果主要是一些碳水化合物，还有一些维生素，一般说来，运动前半个小时吃，或者是用运动后半个小时吃，都是可以的，运动前后不要急着吃，应该有一定的间隔时间。详情>>
问：早锻炼前要不要吃东西不吃得话锻炼完会很
答：详情>>
问：酉时是老年人锻炼的最佳时间吗？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
