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吃什么食物减肥效果好?
吃什么食物减肥效果好?吃什么食物减肥效果好?
健康指导:减肥效果比较好的食物有粗粮:包括红薯,玉米,燕麦,荞麦之类的,煮饭的时候可以煮些在里面;蔬菜类的有黄瓜,冬瓜,芹菜等食物,能量低,并且有消肿利水的功效,苦瓜也可以减肥,您可以多吃,水果中的苹果含膳食纤维丰富,也有比较好的减肥作用
l***
2016-11-01 13:26:42
上述情况一般与遗传有一定的关系,但通过合理和科学的饮食,加上持之以恒的运动,可以达到减肥的效果,也可咨询针灸师予以针灸减肥,但最主要的是还是需要积极的饮食和合理的运动达到瘦身的目的。不要擅自服用减肥药。
张***