病情分析： 您好，老年人可以吃一些卵磷脂，鱼油，蜂胶，以及维生素类、钙质的保健品，可以软化血管，降脂降压，防止动脉硬化，调节免疫，防止骨质疏松等等作用。 指导意见： 生活中要适当活动，散步，骑自行车、气功，太极拳等等都可以选择，再就是饮食，可以适当少吃肉类，荤素搭配，注意营养，吃容易消化的食物，低盐，低脂肪饮食，防止便秘。情绪要稳定，乐观开朗
应该吃复合营养素片，就是那类补充多种维生素和矿物质的产品，对与抗疲劳提高免疫力很有帮助，比如纽崔莱的倍立健就比较好，不过也相对贵一点，便宜一点的就是金施尔康或者21 金维他了 压力很大的人吃一点B族维生素片也是很好的。 其他的吃点蛋白质粉了，不饱和脂肪补充品都是很好的 中年人还可以再吃一点维生素E，
答：恕我直言，再“高档”的营养品都不如“食疗”（饮食保健）好！因为很多保健品，月是高档，其包装就越“精美”，而这个包装也是要你用钱买的，所以越是高档的保健品，其“性...详情>>
