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一个月能瘦多少？
晚上跳绳2000个，费时半小时左右，坚持下来，以常规经验来说，一个月能瘦多少？
指导意见： 你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
R***
2016-02-25 11:15:16
