有什么减小腿和大腿肉的减肥方？

有什么减小腿和大腿肉的减肥方法

寂***

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建议精油刮痧，可以促进循环，疏通经络，经络通了会更容易瘦。饮食注意清淡，不要吃高热量的食物，还有碳酸饮料，多吃豆制品、蔬菜，做到少吃多餐，吃饭时细嚼慢咽。多运动，比如游泳、跳绳、有氧操，都很消耗脂肪。总结来说，减肥就是消耗量比摄入量大就会瘦，一定要管住嘴迈开腿！（希望可以帮到你，如若对回答满意，请给个好评呗，嘻嘻，码字辛苦，谢谢你的采纳，好人一生平安。）

乔***

2013-09-21 12:21:14

39 2 评论

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可以练跳舞 一举两得平求好评 谢谢
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全部
小***

2013-09-21 12:20:01

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```
可以练习瑜伽或者是跳绳
```
全部
回***

2013-09-21 12:19:01

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