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求教看电脑用眼用脑时间过长导致脑袋不转了,如何解决?吃啥好使?
中医认为,菊花可以明目。另外可以使用滴眼液。不过这些都只是治标不治本,尽量减少使用时间才是治本。
最佳方法:减少使用时间。
在电脑没定360护眼提醒软件,隔一段时做眼保健操,焗一杯杞子菊花茶。
多参加一些体育锻炼,多吃水果、蔬菜等
这个的话,要自己注意,尽量减少对着电脑的时间,可以多吃点猪血挺有用的
在此建议,看电视、计算机45分钟,要让眼睛休息一下,营养补充对双眼保健更是不可或缺。建议,除了多摄取蔬菜与水果外,不妨利用一些保健食品,来补充人体无法自行制造的叶黄素.