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做什么运动效果好一些？
想咨询一下，我想减掉腰腹部的脂肪，做什么运动效果好一些？
每天用收、吸肚子的方法有很好的效果，方法是：收、吸肚子10几下后，感觉到肚子很酸。吐气时很放松。每天早、晚各50下，坚持一个月效果就出来了。最好是站着煅炼更好。你不妨试试。
D***
2016-02-02 10:57:13
