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2016-07-10 23:41:44

• 健康指导：每天要做点适当的运动！进食要适量，不要暴饮暴食。每天做事上班要常常提醒自己要收腹。坚持不让自己肚子松垮，皮带什么的做好每天都带，这样时间一长你就会明显看的出肚子小了很多。经常做吸气促进腹部运动

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  张***

  2016-07-10 23:41:44

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2016-07-10 23:41:44

• 运动是最好的减肥方法晚上要控制量避免高脂肪的摄入如果有喝酒习惯的最好戒掉

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  z***

  2016-07-10 23:41:44

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