1、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减小。 2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或蓜耦却说他一直在打呼噜。 3、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。 4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。 5、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
1、入睡困难：指从上床开始睡觉到入睡时间大于30分钟；2、容易醒：指睡眠觉醒回数太多或时间太长；3、睡眠浅：指睡眠深度不足；4、早醒，醒后无法再入睡，睡眠醒来时比平时早60分钟以上；5、睡眠不足：指成人睡眠不足6小时；6、睡眠结构失调：指快动眼睡眠／慢动眼睡眠小于3和（或）比例失调；7、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；8、睡过之后精力没有恢复。也可能因人而异，有其他的变现，建议去医院检查一下，不要盲目的吃药。 大家还关注
1、入睡困难。2、不能熟睡,睡眠时间减小。 3、早醒、醒后无法再入睡；。4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。5、睡过之后精力没有恢复。 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者不间断数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
答：你家孩子15岁，应该在上初中，可能是初三，学习压力肯定不小，我建议首先减轻学习压力，让其身心放松，如果其睡眠仍未改善，有必要时可适当给予帮助睡眠的药物（有些药物...详情>>
答：寒从脚下起是绝对没错的，就算天天喝牛奶豆浆，赤脚多了又不爱锻炼的宅人，一样很容易感冒详情>>
问：小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素...
答：维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期...详情>>
