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用什么方法算正确？

想减肥，用什么方法算正确呢

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其实减肥最好的方法就是少吃多运动。而少吃主要是指在平衡膳食的基础上，减少主食中的碳水化合物以及油脂类的物质的摄入量。同时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，还要经常积极的参加些运动强度较大的体育活动。    像我上面说的这种减肥办法是最健康的，你不要轻信那些广告什么的，那些办法或多或少对身体都有一定的损害。

2017-03-06 09:24:28

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