维生素B6从哪里摄取
什么食物含B6多易吸收?什么水果含B6多易吸收?什么蔬菜含B6多易吸收?
很多食物都富含丰富的维生素B6，肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。
w***
2006-05-17 15:57:57
B6在牛肝、鸡肝、黄豆和葵花子中含量最多，鱼和其他豆类、蔬菜中也有,但不是很高，面粉中也比较丰富。
胖***
2006-05-27 16:43:49
维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生还有香蕉中含量较多
1***
2006-05-12 22:56:15
问：吃哪种蔬菜或水果最能补充维生素B6啊？
答：其实除了蔬菜和水果以外还有很多的。他们都能补充维生素B6的，不过如果你要立竿见影的话，理论上是不存在的……不管怎么说也要等他们被消化吸收吧…… 富含维生素B6的...详情>>
问：请问什么食物含有维生素B6呢？我听朋友
答：维生素B6的食物来源比较广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。肉类、谷类、蔬菜和坚果中含量最高。动物性食物含量相对高些，含量最高的食物有肉类，尤其是鸡肉和鱼，其...详情>>
问：怎样摄取维生素B2我平时含有维生素B2
答：口腔溃疡的复发并非是单纯的缺乏维生素B2，西医的一般理论认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，也...详情>>
问：哪种食物富含维生素A
答：详情>>
问：吃什么菜可以补充维生素B6我皮肤很痒
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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