早上5点醒了就睡不着怎么办？
早上5点醒了就睡不着怎么办？孕晚期经常失眠，要怎么改善
孕期间经常失眠也是正常的你每天晚上睡觉之前喝点牛奶试一下
f***
2017-01-19 02:18:20
那你晚上早一点睡吧,醒了的话起来,那你可以出去走走啊,吃点早餐那,白天可以补一下睡眠
童***
问：早上5点醒了就睡不着怎么办？孕晚
答：亲,建议你放松心情,白天尽量少睡,晚饭后散散步,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,听听舒缓的音乐,这些都是有助睡眠的详情>>
问：早上5点醒了就睡不着这个应该要怎
答：养一个良好的生活作息也算是比较重要的呀,然后晚上的话也没有必要太早睡。详情>>
问：早上5点醒了就睡不着是什么原因啊
答：如果早上醒的特别早,这个应该是睡眠不好,建议您,把一定要保持愉快的心情,这样会改善睡眠的详情>>
问：孕妇每天晚上失眠，怎么办？我怀孕
答：详情>>
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