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有什么合理的减肥方法吗?
我胖,有什么合理的减肥方法吗。我胖,有什么合理的减肥方法吗。
少吃多运动,有针对性的去减肥哦,快步走、慢跑跳街舞、跳绳效果都不错呢,你可以试试看了
李***
2016-03-04 09:22:20
病情分析: 你好,根据你的叙述这是属于减肥的问题。建议采取运动和饮食控制的方法进行。 指导意见: 首先注意控制好饮食,低糖低脂饮食,不要吃零食,多吃蔬菜水果等,多喝水,其次多参加体育运动。每天运动半个小时以上。还有就是作息规律。早睡早起。 医生询问: 请问还有疑问吗?
F***