全部答案

2015-03-21 18:29:55

• 病情分析：
  你好，根据你的叙述这是属于减肥的问题。建议采取运动和饮食控制的方法进行。
  指导意见：
  首先注意控制好饮食，低糖低脂饮食，不要吃零食，多吃蔬菜水果等，多喝水，其次多参加体育运动。每天运动半个小时以上。还有就是作息规律。早睡早起。
  医生询问：
  请问还有疑问吗？

  全部
  

  春***

  2015-03-21 18:29:55

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2015-03-21 18:29:54

• 病情分析：
  您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
  指导意见：
  象您这样的情况，个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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  跳***

  2015-03-21 18:29:54

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