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一个月只吃苹果会减肥吗?
健康指导:节食等方法调节,容易是机体产生营养不良,产生月经不调等不良反应,建议食动结合来调节。同时建议饮食最好以清、淡、素、全为主,搭配合理以发挥食物间的互补作用,品种多元化,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜补充铜、钾、钠。鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜;少食鱼肝油,奶油;忌海鲜、牛肉、羊肉;要避免多吃海鲜;
z***
2017-02-12 12:21:24