小腿肌肉很结实怎么减啊我小腿肌肉特结实？

小腿肌肉很结实怎么减啊我小腿肌肉特结实，怎么减啊？我的腿特别粗，还都是肌肉，还有我胸很小，用精油有用吗？

失***

回答举报

全部答案

如果您的小腿是肌肉的话，减肌肉就稍微困难一些。因为肌肉除去水分，80%的成分是由蛋白质构成的。要想消耗掉小腿的肌肉，就要控制蛋白质的摄入--不吃肉食。当然，一些必须的牛奶鸡蛋还是有必要的。平常多做踮脚尖的动作，把脚后跟抬起、放下，一组做30-50个，每天做3-5组。做完以后要将脚尖往回勾。都做完以后配合小腿肌肉按摩，加强小腿部分血液循环，晚上以用热水泡小腿，以打倒松弛小腿肌肉的目的。    一定注意，平常不要跑步，不要骑车，不要穿高跟鞋，这些都可以使小腿的肌肉发达。贵在坚持，妹妹。请采纳。

w***

2016-08-13 15:58:37

52 9 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：怎么减肌肉型小腿上的肉?我的小腿

答：在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两...详情>>
2 小腿肌肉比较结实，怎么减呢以前是
3 小腿肌肉似乎很结实，怎样才能有漂
4 谁能告诉我怎么减小腿的肌肉？谢谢
5 女生怎么减小腿肌肉？我是21岁的
1

问：我想知道小腿有肌肉怎么减？？由于

答： 1. 双脚打开，上身往下弯至双手触地，身体弓起。脚尖踮起、放下各做三十秒。其次，右脚向前弯，直至膝盖碰到胸部，做完换脚，各做五次。 2. 起身后略休息，身体再...详情>>
2 怎么瘦腿，我的大腿有点粗，小腿的
3 运动后怕小腿长肥,变成结实的肌肉
4 小腿肌肉怎么减啊?我的小腿肌肉很
5 小腿肌肉很结实怎么办
1

问：肌肉型结实腿部怎么减肥，不想运动

答：减肥，其实不难，只要注意： 1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少...详情>>
2 我要见对象:腿部肉很粗而腰却很细
3 全是肌肉的小腿怎么减啊？我以前是
4 男生怎么办我是男生腿有点粗要怎
5 小腿肌肉结实？我的小腿肌肉很结实
1

问：怎样瘦大腿及臀部？小腿有肌肉，大

答：详情>>
2 怎样瘦小腿肌肉。我的小腿总是有个
3 小腿肌肉型的要怎么减呢我小腿结实
4 医生，我是小腿肚子特粗，是肌肉型
5 小腿肌肉结实？
1

问：小腿是结实胖，一走路能看到肌肉，

答：详情>>

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

小腿肌肉很结实怎么减啊我小腿肌肉特结实？

小腿肌肉很结实怎么减啊我小腿肌肉特结实？

全部答案 if(window.executeBaiduJs){ if(typeof(contingency) != "undefined" && contingency == "contingencyBd"){ var cpro_id = "u2022717"; document.write('<script type="text/javascript" src="https://cpro.baidustatic.com/cpro/ui/c.js"></scr'+'ipt>'); }else{ } }

类似问题

减肥/塑身相关知识

大家还关注

全部答案