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减肚子上的肉咋样健康啊？

减肚子上的肉咋样健康啊

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你好这种情况减肥每天有氧运动关键是在于坚持和劳逸结合饮食少吃甜食进食速度要慢细嚼慢咽多喝水多吃些水果蔬菜少吃荤

2016-09-29 01:44:00

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运动是最有效，最健康的减肥方法！适当的控制饮食也是有必要的！    建议针对腹部，可以玩呼啦圈，做仰卧起坐，吃八分饱，饭后散步…关键在于坚持不懈！

2016-09-29 01:44:00

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