看一段文字，考一下自己能记住多少
谁都有记忆力不好的时候关键是自己不要太在意，不要用脑过度。经常吃核桃可以增强人的记忆力。
老是不记得自己要干什么的时候就是记忆力下降的时候啦，多看书,多动脑筋,保持着跟社会别脱节
给你介绍几种简单易行的方法：1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上9~10时，为最佳记忆时间。
利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。希望可以帮到你！！。
网上找一下，有很多测试记忆力的试题
总是记不住就记性不好
老话说的好：刀是越磨越亮，脑子是越用越灵，所以经常思考一些问题还是对的，或者你可以开发下右脑啊，我以前看过一本书上写：人体的记忆如果可以开发出一半的话，可以熟练运用42国的语言啊。所以经常用左手干点事，试着开发下，还是有帮助的。 听说早上洗头会降低记忆力的，还有多吃高蛋白的东西，核桃粉好像也是补脑的吧，我反正每天一个鸡蛋，我觉得不能输在生活态度对脑子的保养上
答：找朋友多练习一下交流一些开心的事，然后记一些知识什么的就行咯。详情>>
