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妈妈哺乳期怎样减肥又不影响自身的营养需求呢?
妈妈哺乳期怎样减肥又不影响自身的营养需求呢?哺乳期减肥乳汁会没营养吗?
你可以通过运动减肥的时候可以做郑多燕减肥操,可以做孕妇瑜伽锻炼,这样的话都是很好的。
太***
2017-09-29 02:04:06
哺乳期间要减肥的话,只能通过多运动,不能通过减少食物的摄入,否则会影响乳汁质量。
默***
其实正常饮食,适当的运动很快就可以瘦下来的,只是肚子一时半会儿可能瘦不下来。
陆***
哺乳期的妈妈最好是不要减肥的,减肥会影响,母乳的质量的。
l***
我自己可以做一些仰卧起坐,然后自己可以做一些瑜伽,这样子的话也可以很好的减肥。
时***