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跳绳瘦腿有用吗
最好不要跳绳，小腿越来越粗的。 光减小腿的话可以慢跑，一定要慢哦！要在塑胶跑道上跑，水泥地对肌肉的压力大，也容易变粗。
v***
2005-09-05 01:48:24
要持之以恒才有成效
火***
2005-09-07 23:08:51
有,但要有毅力和正确的方法,否则会弄巧成拙的
紫***
2005-09-06 16:10:45
有用要坚持
我***
2005-09-03 17:26:42
有，有均匀的作用，一定坚持。但也有最要命的一点，小腿会变粗时间长了。
尕***
2005-09-02 11:34:15
但要坚持，否则会更粗哦
2005-08-30 13:40:30
有用的，我就是这样瘦腿的
河***
2005-08-30 12:59:26
