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我很胖怎么减肥啊
运动、运动、再运动,再配合饮食---既不要想吃就吃,少吃肉类,少喝汤,吃饭时细嚼慢咽。
懒***
2005-08-26 06:28:38
尽量的去运动,然后配合节食.晚上最好只吃蔬菜或糖份低的水果.最好在下午5点之前进食.如果实在想快速的话就只有针灸推拿或者减肥药了.
贼***
2005-08-27 07:54:29
如果你是遗传,那就很难了
深***
2005-08-26 16:19:22
就是尽量少吃点不就得了
凌***
2005-08-26 08:37:09
中央五台体育频道专门有介绍,一般来说应该是:主要靠运动,其次是节食(不是绝食),关键是坚持.
y***
2005-08-26 07:39:16
绝食。。。。 我也在减肥~~~:( 不过已经瘦了5公斤了~~
阿***
2005-08-26 06:59:28