怎么抵制美食的诱惑力呢？

我每天在工作室吃饱之后，到了自己家里，看到美味的佳肴，总是忍不住吃多一碗饭（工作室离自家很近很近）
自从工作以来都是这样子，请问我该如何是好啊，我从工作以来已经胖了十二斤了，不知为什么到了家里闻到菜的香味总是胃口大增，可是在工作室吃时总是不会！
公司规定要在工作室吃饭的！

~***

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好评回答

我的观点是，既然无法克制，就顺其自然。
在工作室时没有那么强的食欲，那就不吃或尽量少吃吧，虽然浪费粮食不太好。。
想着回家就能吃更好吃的了。
减肥的根本是缩胃，胃口太大，吃什么都长。每次不要吃那么饱，反正是为了满足嘴而不是胃，让食物多在口腔停留一段时间，有利于大脑发出“饱了”的信号。（通常在开始进食后20分钟才有）。。这样慢慢地胃小了，吃一点就饱了，食欲也就好控制了。

转***

2005-08-23 16:17:06

90 30 评论

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其他答案

```
我也是啊胃口太好了怎么办哪
```
全部
B***

2005-08-25 12:24:10

55 38 评论
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```
自己克制
```
全部
伊***

2005-08-23 20:42:14

56 38 评论
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想吃东西的时候刷个牙,立刻就不想吃了,坚持下来不仅身材好了,而且牙也会变好,一举两得

m***

2005-08-23 17:09:33

59 39 评论

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用水果替代吃饭菜，对减轻体重应该有帮助吧

j***

2005-08-23 16:56:05

54 38 评论

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```
少吃多餐。饿了喝水或者吃水果。
```
全部
m***

2005-08-23 16:38:57

58 39 评论
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```
这个要自己克制~!
```
全部
我***

2005-08-23 16:03:00

57 39 评论
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