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男子,臀部大,怎么锻炼才会变小变瘦?

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第一种方法:趴在床上.用肘关节和膝盖支撑.然后仰头向后踢腿.双腿各20个{最好每天练习}
第二种方法:站立.左手扶墙.右手向前伸右腿向后方外侧伸展.也是各20次.
祝你成功!大约一个月就可一减下很多.

2005-08-11 09:37:54

99 50 评论

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其他答案

```
男人有屁股才性感嘛，不用减拉~~~~~~~~~~~~
```
全部
s***

2005-08-10 20:31:52

87 59 评论
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臀部大很好呀！穿裤子撑起来了，不用减了．大瘦了不好看！

2005-08-10 17:21:51

84 59 评论

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怎么你会为这个问题烦恼？男子臀部大从相书上说是好意，从现实上说证明你身体健壮，不必减肥！

2005-08-10 14:42:24

82 58 评论

提交评论

```
去游泳吧，减肥效果好，还可以塑体
```
全部
雪***

2005-08-10 14:15:55

85 59 评论
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