减肥

男士怎么减去大肚腩，要怎么运动才可以减去身上多余的脂肪

y***

回答举报

全部答案

早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。

-***

2012-06-19 21:30:34

27 7 评论

提交评论

早餐中餐不限，但中餐也不要吃太多，七分就好，晚上吃韩国宝儿晚餐和水果就行，再配合10分钟的减肥操，我以前坚持一个月减了12斤。这个重要的是坚持，坚持的越久效果当然越好，减下来后也不可放松，可以不运动但要继续控制饭量保持才行。

2***

2012-06-19 13:50:05

31 7 评论

提交评论

1，要坚持
2，再坚持
3，还坚持
4，仰卧起坐
5，第一天10下，以后每天累加3下。
6，第30天，看效果。
7，半途而废者，无效果。反弹。
8，祝君，成功。

2***

2012-06-18 22:34:01

29 7 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：中老年男性大肚子减肥50岁男性，

答：节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！我认为能控制饮食的话一定成功...详情>>
2 怎样减掉体内多余的脂肪？
3 全身减肥操能减掉多余的脂肪吗想减
4 如何减去大肚腩？不知不觉中有了大
5 怎样有效地减掉大肚腩?
1

问：如果男人想减掉肥肚子怎么样最简洁

答：向你介绍一个行之有效的减肥办法：晚饭不吃淀粉类（粮食）的食物，只吃少量蛋白质类的食物（牛奶、鸡蛋等）；如果有饥饿感，多吃些汤汤水水的，还有利于哺乳。采用如下...详情>>
2 想要尽快减掉多余的脂肪，不想靠药
3 男性肚子大怎样锻炼可以减掉。我肚
4 怎样减掉大肚腩因为贪吃，肚上的肉
5 怀孕后上班族中餐如何解决？怀孕后
1

问：丰田车到底好不好

答：丰田国内在产的车，“懂”开车的基本评价不高，会开车的评价不低优点，小毛病少，一个小例子，气门室垫是纸做的，要么十几万公里时烂掉，但绝对不会渗油。用橡胶气门室垫...详情>>
2 怎么减掉大肚腩生完孩子已经六个多
3 用震动减肥腰带，对身体好吗？
4 怎样快速有效地减掉大肚腩？
5 男士如何减掉肚子和胸部多余的赘肉
1

问：肚子比较大，怎么才能减下去？希望

答：详情>>
2 谁有什么办法可以在最快的时间内减
3 怎样减掉肚子和屁股上的肉肉？肚子
4 男人怎样减掉肚腩肥？？？？？不吃
5 昆明哪家健身房环境和教练较好,价

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

减肥

减肥

全部答案 if(window.executeBaiduJs){ if(typeof(contingency) != "undefined" && contingency == "contingencyBd"){ var cpro_id = "u2022717"; document.write('<script type="text/javascript" src="https://cpro.baidustatic.com/cpro/ui/c.js"></scr'+'ipt>'); }else{ } }

类似问题

减肥/塑身相关知识

大家还关注

全部答案