臂力器 拉力器 哑铃 在锻炼肌肉方面各有什么侧重点,
臂力器 拉力器 哑铃 在锻炼肌肉方面各有什么侧重点,哪个功效更好
臂力器对锻炼前臂肌肉有用;拉力器对锻炼上身肌肉有用;哑铃对锻炼全身肌肉有用;因此,哑铃最好。
我***
2012-05-30 15:16:55
问:弹簧拉力器能锻炼胸肌吗?能的话,怎么练啊
答:弹簧拉力器俗名扩胸器,正是为了锻炼胸肌而设计的。当然弹簧拉力器也可以辅助锻炼其他部分的肌肉。 炼胸肌方法: 1、正位拉,双臂前伸,肘略显弧度(下同),高度不超过...详情>>
问:手臂肌肉线条我家只有哑铃和弹簧拉力器.
答:楼上几位说的都不完全,你要练如你说的这几处有如下几个办法: 三角肌: 1、哑铃平举。 身体站直脚和肩同宽,两手各握一个哑铃(自己可以对镜子比对,如果你左肩肌肉大...详情>>
问:!!!扩胸运动的好处?100分!!!做
答:徒手扩胸作用不大,哑铃扩胸可以锻炼到胸肩臂部的肌肉,拉力器扩胸除锻炼以上部位的肌肉外,还可以锻炼背部腹部的肌肉。要增加肺活量,最好是跑步,强度越大,对心肺功能的...详情>>
问:臂力器是练哪里的肌肉的啊?
答:详情>>
问:关于弹簧拉力器请问用弹簧拉力器锻炼胸肌
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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