你好，根据你描述的这种情况来看身体比较的瘦弱这种情况会造成身体体格的改变或者是身体的气血不足可以进行调整的。 给你的建议就是,你可以适当的该一些有营养的食物并且多是一些牛羊肉喝一些牛奶注意好休息。
你好，增肥饮食方法。增加体重,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物、含糖量高的食物。 建议到正规三甲医院就诊。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼。祝你健康！
答：健康的方法：要想长胖只能增强营养，加强锻炼了，没有其他更好的办法，总之要有长胖的物质基础才行的。所以多吃一些东西是必要的。 跟人认为：3餐多吃和多睡是没有用的，...详情>>
