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2013-07-12 21:08:05

• 晚餐五点半喝一杯绿豆粥，我试过的，早点睡就没事了，还蛮有效的

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  刘***

  2013-07-12 21:08:05

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2013-07-12 21:07:59

• 可以试一下瓷肌

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  柔***

  2013-07-12 21:07:59

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2013-07-12 20:48:32

• 力量练习是必要的，可以塑造形体美感，饮食适度即可，不用挨饿

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  9***

  2013-07-12 20:48:32

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2013-07-12 20:46:38

• 饮食调理当然不用饿肚子啊，而且还会让你加餐，只是你还没找到过这样的专业认识而已。如果你知道脂肪是吃出来的肯定就会想从根源着手，不会去理会那些减肥产品了。

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  你***

  2013-07-12 20:46:38

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2013-07-12 20:45:27

• 亲 没有偷懒的减肥方法啊 要不就喝减肥茶吧 但会伤害身体的 还是要坚持运动的

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  匿名

  2013-07-12 20:45:27

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2013-07-12 20:45:27

• 改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，减肥在于持之以恒。不可急于求成。

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  我***

  2013-07-12 20:45:27

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2013-07-12 20:44:48

• 有啊  你可以再薄荷网 瘦瘦网 学习控制摄入热量的减肥 我就用这种减肥  每天吃的很好  就是面对自己喜欢的甜食每次都要控量

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  肖***

  2013-07-12 20:44:48

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